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情暖冬日 科學養生——金牛區文化館 金牛區文化志愿者協會秋冬養生公益講座圓滿結束

       為普及養生健康知識，促進人們的身心健康，快樂生活。11月26日，金牛區文化館 金牛區文化志愿者協會在成都市中醫藥大學舉辦了一場秋冬養生知識講座，邀請了成都中醫藥大學附屬醫院/臨床醫學院，主任醫師，教授，研究生導師羅燕醫生，為現場的80多名社區群眾傳授秋冬養生技巧。

                                                  1.預防秋冬疾病

      講座中羅燕醫生從如何預防秋冬季節常見病作了詳細的講解。羅醫生從養生理念和如何養成科學的生活方式兩方面著手，深入淺出地講解了養生的知識和方法，幫助大家根據自身體質通過簡單的飲食、起居等養生方式以達到不生病或少生病的目的。羅醫生在平衡膳食、合理營養、適度鍛煉方面提供了科學的指導?，F場的群眾聽得津津有味，更有細心的老大姐認真做筆記。針對部分群眾的提問，羅醫生耐心細致地作答，并教給大家正確的養生觀念。
                                             2.提高自我保健養生認知
    這次養生健康講座，通俗易懂，貼近群眾生活，不僅增加了大家對養生知識的了解，還提高了自我養生意識。